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抗衰老食物 10種常吃能抗衰老的食物

2019-01-18 09:53:19   來源:漂亮女人   責任編輯:佳裕   手機閱讀:

導語

女性天生愛美,當然看不得自己日漸蒼老的面容,所以從25歲起我們的就要一直做這抗衰老的護膚工作,其實用護膚品外涂護膚,效果比較顯微,如果能結合飲食內服,里外結合效果更佳,那抗衰老食物有哪些呢?

  女性天生愛美,當然看不得自己日漸蒼老的面容,所以從25歲起我們的就要一直做這抗衰老的護膚工作,其實用護膚品外涂護膚,效果比較顯微,如果能結合飲食內服,里外結合效果更佳,那抗衰老食物有哪些呢?

 抗衰老食物 10種常吃能抗衰老的食物

  洋蔥抗衰老

  洋蔥是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜,還含有硫基氨基酸等物質,有擴張血管、降血脂等作用。洋蔥含有硫化物和微量元素硒,具有抗衰老的功效。

  豆腐延緩衰老

  豆腐是中國人在飲食上的偉大發明,這種看似平常的食物,有著很強大的功能,能延緩衰老。

  圓白菜保持年輕活力、幫助排毒

  圓白菜是開十字花的蔬菜,維生素C含量很豐富。同時富含纖維,促進腸胃蠕動,能讓消化系統保持年輕活力,并且幫助排毒。

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