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痛經吃這些食物就可以調解?有活血通絡散寒的功效

2019-03-29 15:15:35   來源:漂亮女人   責任編輯:娜琳   手機閱讀:

導語

痛經不是很大的問題,但是痛經會導致日常工作的進度,或是生活里的不方便都會有。可以通過這些食物來緩解,痛經的時候不要光吃止痛藥,還可以利用食物去緩解痛經,還可以散寒活血通絡。 女人痛經吃什么好?活血且通絡的食物 中醫上說通則不痛,痛則不通,當女人體內的血

  痛經不是很大的問題,但是痛經會導致日常工作的進度,或是生活里的不方便都會有。可以通過這些食物來緩解,痛經的時候不要光吃止痛藥,還可以利用食物去緩解痛經,還可以散寒活血通絡。

 痛經吃這些食物就可以調解?有活血通絡散寒的功效

  女人痛經吃什么好?活血且通絡的食物

  中醫上說“通則不痛,痛則不通”,當女人體內的血流不順暢,經血難以正常排出時,痛經就會發作。這時不妨多吃吃活血化瘀、通經活絡的食物,比如蘿卜、芹菜、香菜、菠菜、蘋果、香蕉等。

  女人痛經吃什么好?溫經且散寒的食物

  女人宮寒最易誘發痛經,要多攝入溫經且散寒的食物。如果女人痛經時出現手腳冰涼、冒冷汗、昏厥虛脫等,要多吃溫補食物,如紅糖姜茶,有助排除近期所吸寒氣,荔枝、栗子、羊狗肉等食物也有助暖宮。

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