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4款養生水果對熬夜有益處?熬夜有這五種危害!

2019-03-19 01:57:51   來源:漂亮女人   責任編輯:娜琳   手機閱讀:

導語

現在很多人對熬夜簡直就是家常便飯一樣平常,但是很多人不知道的是熬夜的危害,對身體會造成的危害。熬夜多的話,建議吃這幾種水果最好。 熬夜的五大危害 一、易引發免疫功能失調 四川省第四人民醫院呼吸與睡眠科陳宇潔教授表示: 黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引發的表面

  現在很多人對熬夜簡直就是家常便飯一樣平常,但是很多人不知道的是熬夜的危害,對身體會造成的危害。熬夜多的話,建議吃這幾種水果最好。

 4款養生水果對熬夜有益處?熬夜有這五種危害!

  熬夜的五大危害

  一、易引發免疫功能失調

  四川省第四人民醫院呼吸與睡眠科陳宇潔教授表示: “黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引發的表面癥狀。其實,長期熬夜更可怕的危害是身體免疫功能失調,免疫功能失調表現在腎臟上就會產生腎炎,表現在皮膚上則是紅斑狼瘡,表現在關節上則是類風濕性關節炎。同時,身體的免疫能力還會降低,使人體處于嚴重的亞健康狀態,感冒等呼吸道疾病、胃腸炎等消化道疾病都會找上門來。

  經常熬夜有哪些危害 熬夜對身體有哪些影響 熬夜后吃哪些水果好

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  二、導致高血壓甚至猝死

  東南大學附屬中大醫院心內科主任醫師丁建東表示:有研究表明,長期睡眠不足是高血壓的一個重要致病因素,這也使得熬夜人群患各類突發性心腦血管疾病的概率大大增加,嚴重的還會導致猝死。

  補救措施:高血壓患者一定要對睡眠質量引起重視,平時應盡量避免熬夜,尤其是先天性心臟病以及老年高血壓患者,更應避免熬夜。

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