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雞蛋吃多增加心臟病的風險?怎么吃雞蛋是最好的?

2019-03-28 14:28:17   來源:漂亮女人   責任編輯:娜琳   手機閱讀:

導語

根據國外的某篇報道, 多吃雞蛋會造成有心臟血管疾病的風險,雞蛋里面含有豐富的蛋白質,也有營養很高,但是里面含有過高的膽固醇導致中老年畏懼。 報道稱,《美國醫學會雜志》近日發布的一項研究結果稱,通過對3萬名美國人的跟蹤調查發現,每天額外攝入半個雞蛋的人患

  根據國外的某篇報道, 多吃雞蛋會造成有心臟血管疾病的風險,雞蛋里面含有豐富的蛋白質,也有營養很高,但是里面含有過高的膽固醇導致中老年畏懼。

 雞蛋吃多增加心臟病的風險?怎么吃雞蛋是最好的?  

  報道稱,《美國醫學會雜志》近日發布的一項研究結果稱,通過對3萬名美國人的跟蹤調查發現,每天額外攝入半個雞蛋的人患心血管疾病的風險將增加6%,過早死的風險將增加8%。研究還指出,每天額外攝入300毫克的膳食膽固醇,患心臟病的風險將增加17%,過早死的風險將增加18%。值得注意的是,一個雞蛋的膽固醇含量就高達186毫克。 。羅伯特?埃克爾(Robert Eckel)醫生在《美國醫學會雜志》上指出,這項研究提供了大量數據,證明雞蛋和膳食膽固醇是增加患心血管疾病風險重要因素。

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