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想要健康長壽,飯后哪些事情不能做?

2019-06-04 10:22:00   來源:漂亮女人   責任編輯:ying   手機閱讀:

導語

想要身體更加健康,除了要經常鍛煉身體外,也要養成良好的生活習慣。下面來說一說,飯后不能做的幾件事,做到這幾點,想要長壽不難。

  想要身體更加健康,除了要經常鍛煉身體外,也要養成良好的生活習慣。下面來說一說,飯后不能做的幾件事,做到這幾點,想要長壽不難。

 想要健康長壽,飯后哪些事情不能做?

  一、不要立刻吃水果

  水果中含有類黃銅化合物,攝入后經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸,而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽,在這兩種化學物質作用下,干擾甲狀腺功能。

  二、不要立刻喝茶

  因為茶葉中含有的單寧可與食物中蛋白和鐵結合,產生不容易吸收的膠體或沉淀物質。

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